打印 上一主题 下一主题若言 舞韵瑜伽～17小时舞感提升工作坊

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052 若言 舞韵瑜伽～17小时舞感提升工作坊 ├┈1力量训练，站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4 ├┈2通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4 ├┈3关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4 ├┈4腰部软开、前旁后腰部练习、腰部柔韧训练、控制后弯.mp4 ├┈5完整的《凉凉钢琴版》曲目的组合练习.mp4 ├┈6关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4 ├┈7髋关节软开，柔韧训练、关节环动练习、髋关节与外开控制.mp4 └┈8关于髋关节配套的舞韵瑜伽练习《半壶纱》.mp4 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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