登峰 瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法 1小时47分钟

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372 登峰 瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法 1小时47分钟
├┈01 圣光调息 23分钟.mp4
├┈02 腹部收束 7分钟.mp4
├┈03 火的扩张 3分钟.mp4
├┈04 旋转瑙力 6分钟.mp4
├┈05 腹式呼吸 15分钟.mp4
├┈06 后背式呼吸 3分钟.mp4
├┈07 胸式呼吸 8分钟.mp4
├┈08 肩式呼吸 6分钟.mp4
├┈09 圆筒呼吸 5分钟.mp4
├┈10 定向呼吸 2分钟.mp4
├┈11 乌加一式呼吸控制法 10分钟.mp4
├┈12 太阳式呼吸控制法 5分钟.mp4
├┈13 清凉呼吸控制法 4分钟.mp4
└┈14 经络清洁呼吸控制法 7分钟.mp4

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