如何打好乒乓球横板篇100集

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如何打好乒乓球横板篇100集

课程大致目录:

握拍法

快搓

搓不转球

摆短

劈长

搓撇

正手小提拉

正手挑

反手挑

突击下旋球

快带弧圈球

步法-平击发球

奔球

反手前冲弧圈球

正手前冲弧圈球

反手加转弧圈球

正手侧旋弧圈球

正手加转弧圈球

正手挡弧圈球

正手反拉弧圈球

正手攻打弧圈球

正手快带弧圈球

反手弹打弧圈

反手反拉弧圈

反手快带弧圈

反手削弧圈

反手综合对付弧圈

削接弧圈球

发左侧下旋球

接下旋-反手位搓接左侧下短球

接下旋-反手位摆接左侧下短球

接下旋-反手位挑接左侧下短球

接下旋-反手位削接左侧下旋长球

接下旋-反手位搓接左侧下旋长球

接下旋-反手位拉接左侧下旋长球

接下旋-拧拉

近台快攻

接下旋-侧身拉接左侧下旋长球

接下旋-正手位摆接左侧下旋短球

接下旋-正手位搓接左侧下旋短球

接下旋-正手位拉接左侧下旋长球

接下旋-正手位挑接左侧下旋短球

接下旋-正手位削接

发左侧上旋球

接上旋-反正位概述

接上旋-接反手位左侧上旋球

接上旋-接正手位左侧上旋球

接上旋-反手位快撕

发右侧下旋

接下旋-反手位右侧下长球

接下旋-反手位右侧下短球

接下旋-正手位右侧下长球

接下旋-正手位右侧下短球

反手发右侧上旋

接上旋-反手位右侧上长球

接上旋-反手位右侧上短球

接上旋-正手位右侧上长球

接上旋-正手位右侧上短球

并步

跨步

跳步

侧身位正手近台攻结合中台攻

反手搓结合侧身拉

反手削结合正手削

正手半台跑位攻

正手近台攻结合中台攻

反手拨结合侧身攻

反手拨结合正手攻

反手搓结合侧身拉

反手搓结合正手拉

侧身发下旋球结合侧身拉

发下旋球结合正手拉

平击发球结合正手攻

中台攻

发抢-发反手短球后抢攻

发抢-发反手位长球后抢攻

发抢-发正手短球后抢攻

发抢-发正手位长球后抢攻

接发抢-接反手位长球后抢

接发抢-接反手位短球后抢

接发抢-接正手位长球后抢

接发抢-接正手位短球后抢

交叉步

三项结合-拨-侧-扑

三项结合-搓-拉-扑

三项结合-拉-不定点

三项结合-挑-攻-攻

正手搓结合正手削

相持-反手位6法

相持-正手位6法

相持-削攻战术

正手搓结合反手削

正手削突击结合反手上短球

打法1-直板正胶快攻

打法2-直板反胶快攻结合弧圈

打法3-横板弧圈结合快攻

打法4-横板快攻结合弧圈

反手快拨

反手攻

发下旋球

发不转球

慢搓

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